पंजाब सरकार की एडवाइजरी जारी, बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक के लिए खास अपील

रूपनगर 16 दिसंबर 2025 : पंजाब सरकार की गाइडलाइन के मुताबिक ठंड के मौसम को ध्यान में रखते हुए सिविल सर्जन रूपनगर डॉ. सुखविंदरजीत सिंह ने सर्दी और ठंड से होने वाली बीमारियों से बचाव के लिए एडवाइजरी जारी की है।

सिविल सर्जन ने कहा कि बुजुर्गों, बच्चों और गर्भवती माताओं को ठंड ज्यादा लगती है, इसलिए उनका खास ख्याल रखा जाए। उन्होंने कहा कि बुजुर्गों और दिल के मरीजों को ज्यादा ठंड और कोहरे के कारण सुबह और देर शाम को टहलने या घर से बाहर निकलने से बचना चाहिए। इस मौसम में छोटे बच्चों को निमोनिया होने का ज्यादा खतरा होता है और ठंड से उल्टी और दस्त भी हो सकते हैं, इसलिए छोटे बच्चों को ऐसे गर्म कपड़े पहनाने चाहिए जो उनके शरीर को पूरी तरह से ढकें, साथ ही सिर और हाथों पर टोपी और पैरों में मोजे पहनाएं। सर्दी के मौसम में घर में बंद कमरे में आग न जलाएं क्योंकि आग जलाने से कार्बन मोनोऑक्साइड गैस बनती है और ऑक्सीजन की कमी होती है, जो हमारे लिए जानलेवा हो सकती है।

डॉ. सुखविंदरजीत सिंह ने कहा कि जिले के सभी सीनियर मैडीकल अफसरों को सर्दी से परेशान लोगों के लिए जरूरी इंतजाम करने को कहा गया है। उन्होंने कहा कि सर्दी में आमतौर पर आपको ठंड लगती है, बुखार या कंपकंपी होती है, तो आपके शरीर का तापमान कम हो रहा होता है। लंबे समय तक सर्दी या जुकाम रहने से उंगलियों/पैरों की उंगलियों, नाक या कानों के बाहर काले छाले हो सकते हैं। ऐसे में तुरंत डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। डॉ. सुखविंदरजीत सिंह ने कहा कि अस्थमा और टी.बी. के मरीजों को अपना खास ख्याल रखना चाहिए। उन्होंने कहा कि खाने में सूप, चाय, कॉफी जैसी गर्म चीजें, बैलैंस्ड डाइट का सेवन करना चाहिए। उन्होंने कहा कि सर्दियों में एक से ज्यादा लेयर वाले कपड़े पहनने चाहिए ताकि शरीर का तापमान नॉर्मल रहे। उन्होंने कहा कि घने कोहरे के कारण यात्रा के दौरान होने वाले एक्सीडैंट से बचने के लिए ट्रैफिक नियमों का पालन करना चाहिए और गैर-जरूरी यात्रा से बचना चाहिए।