पंजाब 05 अगस्त 2025 : अगर आप भी Diet Soda के शौकीन हैं तो जरा सावधान हो जाएं। दरअसल, हाल ही में अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की मासिक पत्रिका “स्ट्रोक” में प्रकाशित एक शोध में चौंकाने वाले नतीजे सामने आए हैं। अध्ययन के अनुसार, जो लोग रोज़ाना एक या उससे अधिक डाइट सोडा पीते हैं, उनमें इस्केमिक स्ट्रोक और अल्ज़ाइमर होने का खतरा लगभग तीन गुना अधिक होता है। यह अध्ययन 45 वर्ष और उससे अधिक उम्र के 2,800 से ज्यादा वयस्कों पर 10 वर्षों तक किया गया।
रिपोर्ट के अनुसार:
इस्केमिक स्ट्रोक का खतरा: 2.96 गुना अधिक
अल्ज़ाइमर डिमेंशिया का खतरा: 2.89 गुना अधिक
शोधकर्ताओं ने ‘हैज़र्ड रेशियो (HR)’ का इस्तेमाल किया, जिससे यह पता चला कि डाइट सोडा पीने वाले समूह में इन गंभीर बीमारियों का खतरा नियंत्रण समूह की तुलना में काफी अधिक था। उदाहरण के तौर पर, HR यदि 1.2 हो, तो इसका मतलब होता है कि जोखिम 20% ज्यादा है। लेकिन इस अध्ययन में HR लगभग 3 के करीब रहा। विशेषज्ञों का कहना है कि ये आंकड़े डाइट ड्रिंक्स को लेकर हमारी समझ को फिर से परिभाषित करने की ज़रूरत को दर्शाते हैं।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों की सलाह
डाइट सोडा को सुरक्षित विकल्प मानने की सोच पर अब सवाल खड़े हो रहे हैं। लंबे समय तक इसके सेवन से मस्तिष्क और हृदय स्वास्थ्य पर गंभीर असर पड़ सकता है।