4 अप्रैल 2025 पंजाब : राज्य में भीषण गर्मी का प्रकोप बढ़ता जा रहा है। अप्रैल की शुरुआत के साथ ही तापमान में तेजी से वृद्धि हो रही है, जिससे लोग बेहाल हो रहे हैं। चिलचिलाती धूप और उमस भरी गर्मी के कारण दोपहर के समय सड़कें सूनी पड़ने लगी हैं। मौसम विभाग के अनुसार, फिलहाल बारिश की कोई संभावना नहीं है, जिससे आने वाले दिनों में गर्मी और बढ़ने की आशंका जताई जा रही है।
लुधियाना में तापमान 33.4 डिग्री तक पहुंचा
पंजाब एग्रीकल्चर यूनिवर्सिटी में तैनात मौसम विशेषज्ञ डॉ. पवनीत कौर किंगरा के अनुसार, लुधियाना में अधिकतम तापमान 33.4 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया, जबकि न्यूनतम तापमान 14.8 डिग्री सेल्सियस बना हुआ है। उन्होंने बताया कि आगामी दिनों में भी बारिश के कोई संकेत नहीं हैं, हालांकि शाम के समय ठंडी हवाएं चलने से मौसम थोड़ा सुहावना हो जाता है।
हीटस्ट्रोक का खतरा, स्वास्थ्य विभाग ने जारी की चेतावनी
स्वास्थ्य विभाग ने भीषण गर्मी को देखते हुए एडवाइजरी जारी की है। विशेषज्ञों के अनुसार, गर्म हवाएं न केवल शरीर में पानी की कमी बढ़ाती हैं, बल्कि आंखों और त्वचा को भी प्रभावित कर सकती हैं। अत्यधिक गर्मी में शरीर पसीने के जरिए तापमान नियंत्रित करने की कोशिश करता है, लेकिन जब यह प्रक्रिया बाधित होती है, तो हीटस्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।
हीटस्ट्रोक के प्रति विशेष रूप से बच्चे, बुजुर्ग, गर्भवती महिलाएं, हृदय रोगी, मोटापे से ग्रस्त लोग और बाहर काम करने वाले मजदूर अधिक संवेदनशील होते हैं। इसके अलावा, सड़कों पर रहने वाले बेघर लोग भी लू और गर्मी से जल्दी प्रभावित हो सकते हैं।
बचाव के लिए बरतें ये सावधानियां:
- पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और खुद को हाइड्रेट रखें।
- दोपहर में बाहर जाने से बचें और हल्के, सूती कपड़े पहनें।
- सिर को ढककर रखें और आंखों की सुरक्षा के लिए धूप का चश्मा लगाएं।
- शरीर को ठंडा रखने के लिए नींबू पानी, छाछ और नारियल पानी का सेवन करें।
आने वाले दिनों में पंजाब में गर्मी और बढ़ सकती है, ऐसे में सतर्क रहना और आवश्यक सावधानियां बरतना बेहद जरूरी है।